Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Nu o să mă prefac că rețeta de astăzi este scăzută în grăsimi. Nu este. Deloc. Cu toate acestea, este plin de legume gustoase, precum și de brânză. Dacă încercați să preveniți carbohidrații, aceasta este o alternativă fantastică atât pentru Mac, cât și brânză, folosind conopida în loc de paste. Dacă nu evitați carbohidrații, puteți face cu adevărat jumătate de paste, precum și jumătate de conopidă. Oricum, este un fel de mâncare gustos!
Conopidă, precum și brânză
Veți avea nevoie de brânză: 1/2 cană de brânză mozzarella mărunțită, 1/2 cană brânză cheddar mărunțită, precum și 1/4 cană de brânză parmezană mărunțită, precum și brânză cremă de 4 oz (în mod normal folosesc lucrurile cu 1/3 mai puține grăsimi ), tăiați în cuburi. De asemenea, veți avea nevoie de 1/2 lingură de usturoi de usturoi, precum și 1/4 lingură de ardei negru.
De asemenea, veți necesita 1 cană suplimentară de brânză cheddar pentru topping.
Spălați, tăiați, clătiți, precum și acoperiți un cap de conopidă cu apă, fierbeți până la licitație.
În mod alternativ, s -ar putea să -l aburi greu.
Apoi, într -o cratiță, adăugați 1 cană cremă sau lapte pentru o versiune mai mică de calorii, precum și brânză cremă. Se amestecă până la integrare la foc mediu.
Odată ce laptele, precum și brânza cremă este încălzită pentru a fierbe, adăugați brânză.
și condimente.
Amestecați până când se topește toată brânza.
Scoateți de pe foc.
Puneți conopida într -o tigaie de 8 × 8. (Puteți utiliza, de asemenea, un 9 × 9)
Top cu amestec de brânză.
Răspândiți amestecul uniform peste conopidă. Top cu 1 cană brânză cheddar.
Coaceți la 350 până când brânza este topită, precum și sosul este bubuit. Aproximativ 15-25 de minute.
Bucurați -vă!
Despre acest autor
Crystal (bucătăria relaxantă a lui Crystal) este o mămică pentru un fiu activ de 2 ani. Având în vedere că a sfârșit prin a fi mămică, ea a descoperit exact cât de dificil poate fi ca un copil mic să mănânce sănătos. Întotdeauna i -a plăcut să gătească, precum și crede că, în timp ce mănâncă sănătos, papilele gustative nu trebuie să experimenteze la fel de bine ca și contul tău bancar. Crystal este un credincios ferm în masa gospodărească, precum și îi place să se așeze la cină cu bărbatul ei, precum și cu copilul la fel de frecvent ca rutinele lor.
Este ideal pentru dvs. înrudit tratamentul chirurgical bariatric sau în greutate?
Growing up in a rural area in Utah she discovered to like comfort food, however now realizes that a lot of comfort foods can be made healthier. during her youth she feels that vegetables were nearly an afterthought to preparing meals as well as wishes to have them take a a lot more central function on the table.
She as well as her household have moved 6 times in the last 5 years, resided in two different specifies as well as will be moving once again when her hubby completes his Masters Degree. She can comprehend the diverse circumstances of house cooks as she has resided in apartments with little stoves/ovens, no counter space, barely any type of cupboards in addition to resided in areas where it is impossible to discover some components in regional stores.
Crystal likewise blogs at Crystal’s relaxing Kitchen
Link to this post:Cauliflower as well as Cheese
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune